Aide à l'arrêt du Tabac!

Bonjour à tous! Aujourd'hui, rendons hommage à ceux qui arrêtent de fumer avec le mois sans tabac!

 

Tout d'abord bravo à tous ceux qui se lancent dans cette nouvelle hygiène de vie. La nature pense aussi à vous et notamment grâce aux huiles essentielles. Je vous propose donc pour vous aider à finir le mois et pour continuer ensuite, des réflexes très simples pour vous calmer lorsque le manque se fait sentir.

 

Alors évidemment une formule beaucoup plus complète en parallèle de ce que je vous propose existe, cependant, elle est à adapter à chacun, en fonction de votre addiction et de votre sensibilité à certaines huiles essentielles. C'est pourquoi, je vous conseille de prendre contact avec moi si vous voulez en savoir plus.

 

Dans un premier temps, munissez vous d'un stick inhalateur, comme ceux proposés par Vicks à une certaine époque, (si si souvenez-vous quand on était plus jeunes....!), et imbibez le coton de 10 gouttes d'huile essentielle de Camomille Romaine. Inspirez profondément toute la journée, 2 à 3 fois par narine, dès que le besoin s'en fait ressentir.

 

Pour les hommes, Déposez quelques gouttes d'huile essentielle de Laurier Noble sur la face interne des poignets. Inspirez dès que le besoin s'en fait ressentir, et ce, toute la journée.

 

Pour les femmes, déposez quelques gouttes d'huile essentielle de Sauge officinale sur la face interne des poignets. Inspirez dès que le besoin s'en fait ressentir, et ce, toute la journée.

 

>Référez-vous à la section Aromathèque en fin d'article pour en savoir plus sur ces huiles essentielles.

 

Tout cela se montre efficace si bien sûr vous ne fumez pas votre cigarette, ou tout du moins, si vous la fumez 1/2 heure après votre envie. En procédant ainsi, vous désolidarisez votre envie de fumer avec sa concrétisation. N'oubliez pas de trouver d'autres plaisirs à celui de fumer: buvez du thé, sortez prendre l'air, prenez du temps pour prendre soin de vous, tout ce temps que vous preniez pour fumer, investissez-le pour votre bien-être et celui de votre entourage. Prenez d'autres habitudes!

 

J'espère vous avoir été utile. Ne soyez pas timide, prenez contact, commentez et partagez!

 

Belle journée.

 

 

> Aromathèque:

 

• L'huile essentielle de Camomille romaine: antispasmodique physique et psychique, sédatif doux, combat l'irritabilité, l'insomnie et la fièvre, antidouleur (migraine, névralgie facial etc...), antiallergique, calme les irritations de la peau etc...

Pas de Contre-indication.

 

• L'huile essentielle de Laurier noble : antibactérienne, viricide, antifongique, aide à évacuer les mucosités, antidouleur, antihématome, dilate les coronaires, antisclérosantes, active la circulation lymphatique, stimule l'immunité etc...

Ne s'utilise qu'à faible dose et peut être allergisante chez certaines personnes sensibles, surtout celles présentant un terrain allergique.

 

Ses propriétés: lipolytique et anticellulitique,antivirale, antibactérienne, antifongique, détoxifiante hépatique et aphrodisiaque.

 

Contre-indications: Interdite chez la femme enceinte et chez le jeune enfant.