Parfois, relâcher la pression et le stress s'accompagne aussi de moments de fatigue, quelque soit la saison. Ou alors, vous avez un peu trop fait la fête et vous avez du mal à récupérer!? Ce sera notre petit secret!
En attendant, une solution pour ressusciter les morts, l'Huile essentielle d'Epinette noire.
> La formule: 2 gouttes d'Huile essentielle d'Epinette noire sur les reins, le matin après la douche, pendant 10 jours, et vous ne saurez plus que faire de votre énergie.
NB: Il existe des contre-indications dans l'utilisation de certaines huiles essentielles. Référez-vous à la section "Aromathèque" en fin d'article.
Tout ça ne suffit pas? Vous vous sentez encore épuisé? À chaque saison sa fatigue. Peut-être avez-vous été malade tout l'hiver et vous vous débarrassez encore des restes d'infections. Ou vous vous préparez à vous débarrassez des kilos en trop? Quoiqu'il en soit, tout demande de l'énergie et certains sont plus sensibles que d'autres à l'épuisement physique. Nous ne sommes que des humains! Mais distinguez bien la fatigue physique à celle plutôt nerveuse.
> La formule: Mélangez 100 gouttes d'huile végétale d'arnica, 20 gouttes d'Huile essentielle de Bois de Hô, 20 gouttes d'Huile essentielle de Thym à linalol, 20 gouttes d'Huile essentielle de Basilic exotique, 20 gouttes d'Huile essentielle de Pin sylvestre, 20 gouttes d'Huile essentielle dEpinette noire.
Vous appliquez le long de la colonne vertébrale 3 fois par jour pendant 10 jours.
NB: Il existe des contre-indications dans l'utilisation de certaines huiles essentielles. Référez-vous à la section "Aromathèque" en fin d'article.
Les Huiles essentielles ne sont pas magiques. Elles ne remplacent pas une bonne nuit de sommeil. Mangez aussi équilibré (des vitamines, des minéraux etc...), arrêtez de fumer, doucement sur l'alcool et préférez le thé au café. Il y a pleins de conseils pour se ménager et répondre aux signaux d'alarme de notre corps. Le meilleur conseil que je puisse vous donner: écoutez vous!
Bon repos!
> Aromathèque:
- Huile essentielle de Bois de Hô:
Ses propriétés: anti-acné, eczéma, vergetures, rides, anti-âge, antidéprime, calme l'anxiété, favorise la libido.
Contre-indications: Aucune.
- Huile essentielle de Thym à linalol: antibactérienne et antiseptique, traite les troubles intestinaux de type infectieux, efficace contre les troubles gynécologiques et urinaires, etc...
Contre-indications: Aucune.
- Huile essentielle de Basilic exotique: antidouleur, apaise les troubles digestifs, antispasmodique, stimule le système nerveux etc...
Pas de Contre-indication. Prévoir cependant une dilution entre 10 et 20% environ quand utilisée sur la peau.
- Huile essentielle de Pin sylvestre: traite les bronchites et laryngites, tonifiant et revigorant, tonique sexuel, lutte contre la fatigue physique et nerveuse, efficace contre l'hypotension, etc...
Contre-indication: Interdite aux enfant de moins de 6 ans.
- Huile essentielle d'Epinette noire: lutte contre la fatigue profonde, anti-épuisement, anti-inflammatoire.
Contre-indication: Cette huile stimule les glandes surrénales et "mime" la cortisone. Donc si vous souffrez d'hypothyroïdie, oubliez!
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