S'il est un mal du quotidien qui peut être régulier et gênant, c'est la céphalée. C'est la compression d'une racine nerveuse ou un trouble de la transmission nerveuse qui est à l'origine des maux de tête.
Vous avez pour cela 2 solutions efficaces grâce aux huiles essentielles.
> Dans un premier temps, ayez le réflexe de l'huile essentielle de menthe poivrée, 2 gouttes pures sur les tempes, la nuque et le front. vous pouvez également mettre quelques gouttes de cette même huile sur des compresses humides. Et n'hésitez pas à en diffuser à l'aide d'un diffuseur électrique, 2 fois par jour pendant 1 heure.
Migraineux, ne vous séparez jamais de la Menthe poivrée.
> La formule: Mélangez 1 ml d'huile essentielle de Lavandin Super, 0,5 ml d'huile essentielle de Camomille romaine, 1 ml d'huile essentielle de Basilic exotique, 1 ml d'huile essentielle de Menthe Poivrée, 1 ml d'huile essentielle de Gaulthérie couchée, 0,5 ml d'huile essentielle de Girofle.
Appliquez à l'aide d'un roll-on ou simplement quelques gouttes de ce mélange sur les tempes et le front, au niveau des sourcils. Attention à vos yeux evidemment. Répétez toutes les 1/2 heures si besoin.
Respectez aussi quelques conseils pour améliorer l'efficacité des huiles: aérez les pièces, allongez vous dans le calme et l'obscurité, buvez de l'eau, beaucoup d'eau et évitez le chocolat, le vin blanc, le roquefort etc...
NB: Il existe des contre-indications dans l'utilisation de certaines huiles essentielles. Référez-vous à la section "Aromathèque" en fin d'article.
"Quand c'est qu'on arrive? Maman, j'ai mal au ventre... Maman, j'ai envie de vomir...". Ça vous parle? Rassurez-vous, la nature pense à tout.
> Pour les enfants de moins de 6 ans et selon les goûts, versez 2 gouttes d'huile essentielle de Citron, ou de Mandarine sur un morceau de sucre ou un comprimé neutre à base de gomme naturelle. Laissez fondre, et renouvelez 2 à 3 fois pendant le trajet.
> Pour les grands enfants et les adultes, versez 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée sur une comprimé neutre ou un morceau de sucre. Laissez fondre, et renouvelez 2 à 3 fois pendant le trajet.
Une formule en massage et à respirer existe également pour compléter les précédents conseils. N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.
Profitez bien de tous ces conseils et prenez soin de vous!
> Aromathèque:
- Huile essentielle de Menthe poivrée: ouvre l'appétit, décongestionne le foie, cholérétique, cholagogue, lutte contre les vomissements, anti-infectieuse et antibactérienne, viricide et antivirale etc...
Contre-indications: toxique pour les bébés, ne pas utiliser chez les femmes enceintes et pendant l'allaitement. Peut être toxique chez les personnes âgées, dermocaustique.
- Huile essentielle de Camomille romaine: antispasmodique physique et psychique, sédatif doux, combat l'irritabilité, l'insomnie et la fièvre, antidouleur (migraine, névralgie facial etc...), antiallergique, calme les irritations de la peau etc...
Pas de Contre-indication.
- Huile essentielle de Lavandin Super: favorise un sommeil naturel et réparateur efficace contre les contractures et crampes musculaires, cicatrisante, antidémangeaisons, lutte contre les boufées de chaleur, antidouleur etc...
Pas de Contre-indication.
- Huile essentielle de Basilic exotique: antidouleur, apaise les troubles digestifs, antispasmodique, stimule le système nerveux etc...
Pas de Contre-indication. Prévoir cependant une dilution entre 10 et 20% environ quand utilisée sur la peau.
- Huile essentielle de Gaulthérie Couchée: anti-inflammatoire, antispasmodique, dilate les vaisseaux sanguins, fait baisser la fièvre, fait baisser la pression artérielle etc...
Pas de Contre-indication.
- Huile essentielle de Girofle: calme les douleurs dentaires, anesthésiante, antiseptique et antibactérienne, antifatigue, coupe-faim etc...
Contre-indications: Ne doit pas être utilisées plus d'une semaine. Ne doit pas être utilisée par la femme enceinte pendant toute la grossesse, chez la maman qui allaite, et les enfants de moins de 6 ans.
- Essence de Citron: purifie le foie et le système digestif, antiseptique, traite l'insuffisance veineuse, anticellulite, diurétique, anticouperose etc...
Contre-indications: Photosensible et ne l'appliquez pas pure sur la peau car agressive.
- Essence de Mandarine: favorise le sommeil naturel et réparateur, anti-irritabilité, lutte contre l'angoisse, calmante et relaxante, antivergetures etc...
Pas de Contre-indication.
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