Vous l'avez demandé! Et bien il est enfin là! Mesdames malheureusement, ce mal vous est presque exclusif... La cellulite c'est une plaie!
Etant un homme, si je peux me permettre quelques conseils pour vous :
- Traitez régulièrement pour la chasser encore et encore et soyez... patiente!
- L'activité physique telle que l'aquagym, la natation, est la seule action préventive à son installation.
- Ne manquez pas de protéines ! Mangez du poisson, du jambon, des oeufs etc...
Les huiles essentielles sont parfaites pour une action anticellulite. Elles drainent, libèrent les fibres "coincées" et accélèrent la circulation. L'action mécanique du massage profond à leur application, renforce leur efficacité.
Vous avez 2 formules selon votre préférence olfactive et des contre-indications citées en fin d'article:
- 5 ml d'huile essentielle de Genévrier commun à mélanger avec 95 ml d'huile végétale de noisette. Appliquez localement 10 gouttes ou plus matin et soir, en massages profonds.
- Mélangez 6 gouttes d'huile essentielle de Pamplemousse avec 6 gouttes d'huile essentielle de Cèdre de l'atlas dans 10 ml d'huile végétale de noisette. Appliquez sur les zones infiltrées en massage avant la douche du matin pendant 20 jours.
NB: Il existe quelques contre-indications pour ces huiles essentielles. Référez-vous en dernière partie de l'article, section "Aromathèque".
Ces 2 mélanges sont une solution efficace mais provisoire au problème de la cellulite. Si vous avez besoin de conseils sur les préparations en massages plus complètes, n'hésitez pas à me contacter via Facebook, Twitter, ou par mail via le blog.
Deuxième fléau du quotidien, la peau sèche!
Elle tiraille, elle est désagréable au toucher, rugueuse, sensible etc... Les peaux sèches sont plus sensibles aux agressions extérieurs et manquent d'éclat. Bref, elles n'ont rien pour plaire!
Quelques conseils:
-Evitez l'excès d'eau.
-N'utilisez pas de décapant ni même les exfoliants.
-Privilégiez les nettoyants sans savons et les gommages doux.
- En soins, vous pouvez mélanger :
- 10 gouttes d'huile essentielle de Palmarosa
- 10 gouttes d'huile essentielle de Sauge officinale
- 25 ml d'huile végétale de Bourrache
- 25 ml d'huile végétale de Germe de blé
Appliquez quelques gouttes de ce mélange matin et soir sur une peau parfaitement nettoyée.
NB: La même chose ici, certaines contre-indications pour ces huiles essentielles. Référez-vous à la section "Aromathèque" en fin d'article.
- Pour les mains :
Mélangez 2 gouttes d'huile essentielles de Bois de Hô avec 3 gouttes d'huile végétale de Germe de blé, et appliquez où? Sur vos mains!
Parfois, les huiles essentielles peuvent être mélangées avec les produits cosmétiques du quotidien. C'est le cas par exemple du mélange pour les mains sèches que je vous propose ici. Soyez très vigilants. Pour améliorer l'efficacité de tous ces conseils, évitez d'utiliser, et c'est mon avis personnel, des crèmes de mauvaise qualité. Elles sont généralement plus riches en parfums et autres composants dit de "confort", qu'en principes actifs.
De plus, et c'est très important de le savoir, les huiles essentielles traversent directement la peau pour rejoindre le système circulatoire, transportant les molécules avec qui elles sont en contact. Et surtout dans le cadre d'une peau sèche, n'utilisez des huiles essentielles qu'avec des huiles végétales ou des crèmes de grande consommation de qualité supérieur (qui ne sont pas forcément les plus chères).
C'est pourquoi, je ne vous proposerai jamais de formules à mélanger à des produits cosmétiques du commerce.
Voilà, cet aparté est un peu expéditif mais c'est mon côté hippie!
> Aromathèque:
- Huile essentielle de Genévrier commun:
Ses propriétés: Antidouleurs et anti-inflammatoires, soulage en cas de crise de goutte, diurétique, décongestionnant du petit bassin et veineux, favorise la circulation etc...
Contre-indications: Interdite pendant le premier trimestre de la grossesse et l'allaitement. Déconseillée en cas de maladie rénale.
- Huile essentielle de Pamplemousse:
Ses propriétés: désinfectant aérien, raffermit la peau, bonne pour le système digestif surtout en cas d'excès.
Contre-indications: Elle est photosensible, ne l'appliquez pas avant une exposition solaire, comme toutes les essences d'agrumes.
- Huile essentielle de Cèdre de l'atlas:
Ses propriétés: déstockage des graisses, facilite le drainage, anti-cheveux gras, anti-taches de vieillesse sur la peau.
Contre-indications: Huile essentielle interdite pendant la grossesse et à n'utiliser qu'en massage en application cutanée.
- Huile essentielle de Palmarosa:
Ses propriétés: remplace n'importe quel déodorant et tempère la transpiration, antibactérienne, anti-acné, eczéma, dartres, mycoses etc...
Contre-indications: Interdite pendant les 3 premiers mois de la grossesse ainsi que chez les mamans qui allaitent.
- Huile essentielle de Sauge officinale:
Ses propriétés: lipolytique et anticellulitique,antivirale, antibactérienne, antifongique, détoxifiante hépatique et aphrodisiaque.
Contre-indications: Interdite chez la femme enceinte et chez le jeune enfant.
- Huile essentielle de Bois de Hô:
Ses propriétés: anti-acné, eczéma, vergetures, rides, anti-âge, antidéprime, calme l'anxiété, favorise la libido.
Contre-indications: Aucune.
En espérant vous avoir été utile et informatif, commentez et partagez vos expériences!
Belle journée.
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